Wszystkie kategorie - CAS Stalowa Wola

Otwarta lekcja pokazowa tanga argentyńskiego

2026-09-04T14:36:25+02:00

16 września o godz. 17:00 w sali widowiskowej Centrum Aktywności Seniora odbędzie się otwarta lekcja pokazowa tanga argentyńskiego.

Spotkanie połączy krótką część edukacyjną z pokazem tanecznym i zajęciami praktycznymi. Uczestnicy poznają historię tanga argentyńskiego, w tym polskie wpływy na jego rozwój, zobaczą pokaz tanga salon, walca i milongi, a następnie nauczą się podstawowych kroków i zasad partnerowania.

Zajęcia będą oparte na naturalnym chodzie, pracy z równowagą, muzykalności i komunikacji w parze. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne.

Wydarzenie nie jest przeznaczone wyłącznie dla seniorów – zapraszamy dorosłych w różnym wieku, którzy chcą poznać tango argentyńskie i spróbować tej formy tańca.

Termin: 16 września 2026 r.,
Godzina: 17:00–19:30
Miejsce: sala widowiskowa Centrum Aktywności Seniora

W przypadku zebrania odpowiedniej liczby zainteresowanych uczestników istnieje możliwość utworzenia w Centrum Aktywności Seniora regularnej grupy warsztatowej tanga argentyńskiego.

Kolejne zajęcia wracają po wakacyjnej przerwie!

2026-09-02T10:24:13+02:00

Do naszego wrześniowego harmonogramu dołączają:

♦ 10 września, godz. 8:00
Zajęcia Spotkanie z literaturą - Grzegorz Wołoszyn

♦ 10 września, godz. 12:00–13:00
Akademia Ruchu - Adam Cichoń

Wracają również zajęcia prowadzone przez Marka Dudę.
♦ Senior Dance – 9 września, środa, godz. 14:30, zmiana terminu: zajęcia zostały przeniesione z piątku na środę.
♦ Zumba – 9 września, środa, godz. 15:30, zmiana terminu: zajęcia zostały przeniesione z piątku na środę.
♦ Stalowianki – 10 września, czwartek, godz. 13:00
♦ Latino Solo – 10 września, czwartek, godz. 14:00, zmiana terminu: zajęcia zostały przeniesione z piątku na czwartek.

Do zobaczenia na zajęciach!

O kolejnych terminach będziemy informować na bieżąco.

Do jakich lektur warto wrócić po latach? Wykład otwarty w CAS

2026-08-26T14:35:09+02:00

Centrum Aktywności Seniora zaprasza na wykład otwarty Edyty Wołoszynek pt. „Do jakich lektur i dlaczego warto wrócić po latach?”, który odbędzie się we wtorek, 15 września 2026 roku o godz. 17:00.

Książki czytane wiele lat temu mogą po czasie nabrać zupełnie nowego znaczenia. Zmieniają się nasze doświadczenia, sposób patrzenia na świat i rozumienie podejmowanych przez bohaterów decyzji. Lektura, która kiedyś wydawała się obowiązkiem, po latach może stać się źródłem nowych przemyśleń, emocji i odkryć.

Podczas spotkania Edyta Wołoszynek opowie o książkach, do których warto wracać oraz o tym, dlaczego ponowne czytanie znanych utworów może być zupełnie innym doświadczeniem niż przy pierwszym spotkaniu z tekstem.

Termin: 15 września 2026 r. (wtorek)
Godzina: 17:00
Miejsce: Centrum Aktywności Seniora
Wstęp: wolny

Zapraszamy wszystkich miłośników literatury, a także tych, którzy chcieliby ponownie sięgnąć po książki znane ze szkolnych lat i spojrzeć na nie z dzisiejszej perspektywy.

Jak być wspierającym rodzicem dla dorosłych dzieci? Wykład otwarty w CAS

2026-08-26T14:20:23+02:00

Centrum Aktywności Seniora zaprasza na wykład otwarty prowadzony przez Iwonę Sodomir pt. „Jak być wspierającym rodzicem dla dorosłych dzieci? – o bliskości, granicach i sztuce pozwalania dziecku żyć własnym życiem”.

Spotkanie odbędzie się we wtorek, 8 września 2026 roku o godz. 17:00 w sali wykładowej Centrum Aktywności Seniora.

Relacja rodzica z dzieckiem zmienia się wraz z upływem lat. Dorosłe dzieci podejmują własne decyzje, budują swoje życie, relacje i plany, a rola rodzica stopniowo przybiera inną formę. Wsparcie nadal pozostaje ważne, jednak coraz częściej wymaga umiejętności zachowania równowagi pomiędzy troską, bliskością a szacunkiem dla samodzielności drugiej osoby.

Podczas wykładu Iwona Sodomir poruszy temat granic w relacjach rodzinnych, sposobów okazywania wsparcia bez nadmiernej ingerencji oraz trudnej czasem sztuki pozwalania dorosłym dzieciom podejmować własne decyzje – także wtedy, gdy rodzic wybrałby inaczej.

Spotkanie będzie okazją do refleksji nad tym, jak budować dobrą i dojrzałą relację z dorosłymi dziećmi, opartą na wzajemnym szacunku, zaufaniu i bliskości.

Termin: 8 września 2026 r. (wtorek)
Godzina: 17:00
Miejsce: sala wykładowa Centrum Aktywności Seniora
Wstęp: wolny

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematyką relacji rodzinnych i budowaniem dobrej komunikacji z dorosłymi dziećmi.

Wrześniowy powrót zajęć w Centrum Aktywności Seniora

2026-08-26T13:47:18+02:00

Po wakacyjnej przerwie do Centrum Aktywności Seniora wracają zajęcia, spotkania i wspólne rozwijanie pasji. Pierwsze grupy rozpoczną działalność już 1 września 2026 roku. Poniżej przedstawiamy aktualne terminy przekazane przez prowadzących.

Harmonogram rozpoczęcia zajęć
1 września – wtorek
• Warsztaty psychologiczne – Barbara Grzegorzewicz, 9:45
• Ciało w formie gr. 1,2 – Arkadiusz Więcław, 13:30, 14:30
• Zdrowy kręgosłup gr. 3 – Elżbieta Pamuła, 11:30
• Nordic Walking – Maria Serwońska, godz. 11:00, zbiórka na parkingu przy Błoniach

2 września – środa
• Zdrowy kręgosłup gr. 1,2 - Maria Serwońska, 12:30, 13:30Język angielski – Agnieszka Tracz
• Rękodzieło artystyczne „Oczko po oczku” – Lidia Biernat, 17:00
• Zajęcia dietetyczno-kulinarne – Anna Wołoszczak, 15:30

3 września – czwartek
• Artystyczny Zakątek – Krystyna Żelazko, 10:30
• Zdrowo na talerzu – Agata Szustecka 11:00
• Język włoski grupa 3 – Agnieszka Dul-Laba 15:00 nowa godzina zajęć

4 września – piątek
• Aktywni w rytmie 1,2 – Michał Litewka, 9:30, 10:30
• Taniec w parach – Michał Litewka, 11:30

7 września – poniedziałek
• Mózg w działaniu gr. 1,2 – Marzena Lata, 16:00, 17:30
• Pilates gr. 1,2,3 – Katarzyna Błażejewska, 8:30, 9:30, 10:30
• Język włoski gr. 1(15:00) , gr. 2 (16:00)– Agnieszka Dul-Laba - nowe godziny zajęć

8 września- wtorek
• Harmonia ruchu gr. 1,2,3 - Aleksandra Trygar 8.30, 9.30, 10.30
• Trening pamięci i koncentracji gr. 1 i 2 – Bogna Latawiec, 13:00, 14:30

16 września – środa
• Fitness – Agnieszka Guzik, 10:00
• Tańce integracyjne – Agnieszka Guzik 11:00

17 września – czwartek
• Język hiszpański gr. 1,2 - Katarzyna Horodeńska-Wowk, 8:30, 9:30

18 września – piątek
Malarstwo – Agata Magdziak
• Grupa 1 – godz. 11:30–13:30
• Grupa 2 – godz. 14:00–16:00
Miejsce: Pracownia plastyczna Miejskiego Domu Kultury

Chór Gaude Vitae
• wtorek godz. 9:00–11:00,
• piątek godz. 17:00–19:00.

Kolejne terminy będziemy uzupełniać

Powyższy harmonogram obejmuje zajęcia, których daty rozpoczęcia zostały już potwierdzone. O terminach pozostałych zajęć będziemy informować na bieżąco.

Zachęcamy do śledzenia strony internetowej oraz profilu Centrum Aktywności Seniora na Facebooku.

Do zobaczenia w CAS!

BEZPŁATNE OPASKI BEZPIECZEŃSTWA DLA SENIORÓW 60+

2026-08-25T11:14:44+02:00

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Stalowej Woli zaprasza do udziału w programie „Korpus Wsparcia Seniorów”, w ramach którego można otrzymać bezpłatną opaskę bezpieczeństwa z całodobową teleopieką.
♦ Przycisk SOS
♦ Detektor upadku
♦ Lokalizator GPS
♦ Pomiar podstawowych parametrów życiowych
♦ Kontakt z Centrum Monitoringu 24/7
To realne wsparcie dla seniorów oraz spokój dla ich rodzin.

Program skierowany jest do mieszkańców Gminy Stalowa Wola, którzy ukończyli 60 lat i potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.

Udział w programie jest całkowicie bezpłatny! Więcej informacji:
MOPS Stalowa Wola, ul. Dmowskiego 1
Tel. 15 842 50 97 wew. 12 lub 14
Poniedziałek - piątek | 8:00-14:00

Liczba miejsc jest ograniczona.

Potańcówka Wakacyjna w Centrum Aktywności Seniora

2026-07-24T11:32:50+02:00

Centrum Aktywności Seniora zaprasza na Potańcówkę Wakacyjną, która odbędzie się 27 sierpnia 2026 roku w CAS. Spotkanie będzie okazją do wspólnej zabawy, rozmów i spędzenia letniego popołudnia w tanecznym rytmie.

Data: 27 sierpnia 2026 r.| czwartek
Godzina: 17:00–20:00
Miejsce: Centrum Aktywności Seniora, al. Jana Pawła II 10
Wstęp wolny

Taneczne zakończenie wakacji
Końcówka sierpnia to dobry moment, aby spotkać się w CAS, posłuchać muzyki i wspólnie spędzić czas na parkiecie. Potańcówka Wakacyjna będzie propozycją dla wszystkich, którzy lubią ruch, dobrą atmosferę i spotkania w gronie lokalnej społeczności.

Zapraszamy do udziału, zabrania wygodnych butów i dobrego humoru. Do zobaczenia w Centrum Aktywności Seniora!

Wspomnienia wakacyjnych przebojów w CAS :)

2026-07-22T11:08:09+02:00

Nasza wakacyjna lista przebojów zaczyna się pięknie rozrastać. Dziękujemy za wszystkie propozycje, które pojawiły się w komentarzach na naszym Facebooku — to prawdziwa muzyczna podróż do lat młodości i letnich wspomnień.

Wśród zgłoszonych utworów znalazły się m.in.:

„Ta nasza młodość” — wielu zna ją w wykonaniu Haliny Wyrodek, ale głos Magdy Umer też ma w sobie coś niezwykle poruszającego.
♥ „Chałupy Welcome To” — Zbigniew Wodecki i od razu robi się wakacyjnie.
♥ „10 w skali Beauforta” — Krzysztof Klenczon.
  ♥ „Za ostatni grosz” — Budka Suflera.
  ♥ „Zielone wzgórza nad Soliną” — w wykonaniu Wojciecha Gąssowskiego.
  ♥ "Radość o poranku" – Grupa I

Pojawiło się również piękne wspomnienie Jerzego Połomskiego jako muzycznego idola — artysty, którego głos na stałe zapisał się w pamięci wielu pokoleń.

Wspólnie tworzymy wakacyjną playlistę społeczności Centrum Aktywności Seniora — pełną emocji, wspomnień i dobrej muzyki.

FIT Stalowa Wola – aktywnie i zdrowo

2026-07-21T10:56:40+02:00

Informacja dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu

W ramach projektu FIT Stalowa Wola – aktywnie i zdrowo odbędą się bezpłatne zajęcia Nordic Walking.

♦ Terminy: 25.07 i 29.08.2026
♦ Godzina: 16:00–17:30
♦ Miejsce: Błonia Stalowa Wola
♦ Zapisy SMS: 783 072 615

Szczegóły znajdują się na plakacie.

Przeżyjmy to jeszcze raz — CAŁE NAGRANIE z pierwszego dnia Stalowowolskich Dni Seniora 2026!

2026-07-13T08:49:09+02:00

Choć emocje po tegorocznym świętowaniu już opadły, my nie zwalniamy tempa! Z ogromną radością oddajemy w Wasze ręce pełny zapis wideo z pierwszego, niezwykle wzruszającego dnia Stalowowolskich Dni Seniora 2026, który połączyliśmy z pięknym Jubileuszem 5-lecia Centrum Aktywności Seniora w Stalowej Woli.

ZOBACZ PEŁNE NAGRANIE Z GALI JUBILEUSZOWEJ W MDK:
⇒ Stalowowolskie dni Seniora 2026 - Gala Jubileuszowa

Za realizację tego materiału ogromne brawa należą się panu Zygmunt Wielgus, który zarejestrował dla nas całe wydarzenie. Dziękujemy za uwiecznienie tych pięknych chwil!

Rozsiądźcie się wygodnie i zobaczcie jak rozpoczeliśmy otwarcie Stalowowolskich Dni Seniora 2026 częścią artystyczną, którą w Miejski Dom Kultury w Stalowej Woli otworzyli najmłodsi podopieczni Katarzyny Pisery, dając piękny pokaz międzypokoleniowej energii.
Następnie scena w całości należała do naszych utalentowanych seniorów!
Z dumą możecie podziwiać występy takich grup i artystów jak:
• zespół wokalny Sotto Voce,
• zespół wokalny „Śpiewać każdy może” Stowarzyszenie Uniwersyteckie Srebrne Lata w Stalowej Woli,
• grupa taneczna Senior Stars,
• Alicja Kraska (Klub Seniora EMKA),
• Zespół taneczny "Stalowianki",
• Chór Gaude Vitae pod dyrekcją Ewy Woynarowskiej,
• Waldemar Pawłowski,
• zespół taneczny Senior Dance,
• zespół Belferki,
• Klub Seniora „Hutnik”.

Cały ten magiczny wieczór poprowadzili dla nas niezastąpieni Krystyna Zaborowska oraz Paweł Bazan.
Seniorki i Seniorzy — to Wasza energia, pasja i uśmiech zbudowały to wspaniałe święto. Oglądajcie, wspominajcie i przesyłajcie ten film dalej, aby ta piękna, jubileuszowa energia poszła w świat! Będzie nam ogromnie miło, jeśli w komentarzach dacie znać, jak Wam się podobało i który występ chwycił Was za serce.

Zapraszamy do obserwowania nas na naszym Facebooku.

Dziś upał – zadbajmy o siebie

2026-06-29T09:39:08+02:00

Wysokie temperatury potrafią mocno dać się we znaki, dlatego w upalne dni warto zwolnić tempo i pamiętać o kilku prostych zasadach.

Pijmy wodę regularnie, najlepiej małymi łykami przez cały dzień. Wychodząc z domu, zabierzmy ze sobą butelkę wody, nakrycie głowy i wybierajmy miejsca zacienione.

Jeżeli nie ma takiej potrzeby, unikajmy wychodzenia w najgorętszych godzinach, szczególnie między 11:00 a 17:00.

Zadbajmy też o bliskich, sąsiadów i znajomych. Czasem wystarczy krótki telefon z prostym przypomnieniem: „Masz wodę pod ręką?” ????

Wakacje w pełni, a CAS nadal jest otwarty!

2026-06-24T13:29:31+02:00

Zapraszamy w wakacyjnych godzinach otwarcia. Szczegóły znajdziecie na grafice.