Emocje nie mają wieku – wykład otwarty Iwony Sodomir

Centrum Aktywności Seniora zaprasza na wykład otwarty Iwony Sodomir – psycholog i terapeutki pt. „Emocje nie mają wieku – jak rozumieć siebie i lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami”, który odbędzie się 17 listopada 2026 roku o godz. 17:00.

Emocje towarzyszą nam przez całe życie. Złość, smutek, lęk, frustracja czy napięcie mogą pojawiać się niezależnie od wieku i wpływać na nasze samopoczucie, relacje oraz codzienne decyzje.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak lepiej rozpoznawać swoje emocje, rozumieć ich źródło oraz reagować na nie w sposób, który pomaga odzyskać spokój i większe poczucie kontroli.

Wykład będzie także okazją do rozmowy o tym, jak rozwijać uważność na własne potrzeby i jak radzić sobie w sytuacjach, gdy trudne emocje stają się szczególnie intensywne.

Termin: 17 listopada 2026 r.
Godzina: 17:00
Prowadząca: Iwona Sodomir – psycholog, terapeutka
Miejsce: Centrum Aktywności Seniora
Wstęp: wolny

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematyką emocji, relacji i lepszego rozumienia siebie.