PROWADZĄCA: ALEKSANDRA TRYGAR
Grupa 1 - wtorek 8:30-9:30
Grupa 2 - wtorek 9:30:10:30
Grupa 3 - wtorek 10:30-11:30
Harmonia Ruchu – Trening Dla Zdrowia I Równowagi to zajęcia wpływające pozytywnie na cały organizm, na zdrowie fizyczne i psychiczne. Zestaw prostych ćwiczeń zawierający ćwiczenia rozciągające, wzmacniające z elementami jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Każde zajęcia kończą się relaksacją połączoną z prowadzoną medytacją, dlatego uczestnicy wychodzą zmęczeni, ale naładowani pozytywną energią.