Twoja przeglądarka blokuje powiadomienia. Kliknij Bezpieczna (Secure) i kliknij Zezwalaj
PROWADZĄCA: ANNA WOŁOSZCZAK
Środa 15:30-18:30
Warsztaty kulinarne dla seniorów mają za zadanie nie tylko dostarczyć wiedzy na temat zdrowego żywienia, ale także praktycznych umiejętności, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej w późniejszym życiu.
W części teoretycznej warsztatów seniorzy poznają podstawowe zasady zdrowego żywienia, zdobywają informacje na temat wpływu diety na stan zdrowia, poznają zagrożenia wynikające z nieprawidłowej diety.
W części praktycznej warsztatów seniorzy przygotowują zdrowe, dietetyczne potrawy wykorzystując przy tym różne surowce.
Poznają niekonwencjonalne połączenia smaków przygotowując zarazem proste i ciekawe potrawy śniadaniowe, obiadowe, jak również odżywcze napoje i zdrowe przekąski.
Poprzez edukację z zakresu wartości odżywczych, zarządzania wagą, dbania o układ trawienny oraz wspierania zdrowia psychicznego, te warsztaty pełnią rolę kluczowego narzędzia w promowaniu aktywnego i zdrowego starzenia się.