PROWADZĄCY: MICHAŁ LITEWKA
Grupa 1 - piątek 9:30-10:30
Grupa 2 - piątek 10:30-11:30
Zajęcia „Aktywni w ruchu” to porcja ruchu doprawiona humorem, muzyką i dobrym nastrojem - idealna recepta na aktywne i radosne spędzanie czasu.
Podczas spotkań rozruszamy stawy, obudzimy mięśnie i przypomnimy sobie, że ciało nadal lubi się ruszać - zwłaszcza w rytmie muzyki.
W programie znajdują się lekkie ćwiczenia ogólnorozwojowe, proste kroki taneczne, elementy rytmiki oraz zabawy ruchowe, które nie wymagają ani kondycji maratończyka, ani parkietowych umiejętności z „Tańca z Gwiazdami”.
Zajęcia mają spokojne tempo, gwarantowany uśmiech i dużą dawkę wzajemnego zrozumienia - tu nikt się nie ściga, za to wszyscy świetnie się bawią. Ruch w połączeniu z muzyką poprawia samopoczucie, pamięć, koordynację oraz pomaga zachować dobrą formę i jeszcze lepszy humor.
„Aktywni w ruchu” to zajęcia, na których można się poruszać, pośmiać, potańczyć (nawet na siedząco!) i udowodnić, że energia, rytm i radość z ruchu nie mają wieku.