Tour de'presja - warsztaty dla psychologów i psychoterapeutów 22.02.2024

TOUR DE'PRESJA  
W czwartek 22 lutego w godzinach 12:00-15:00 odbędą się warsztaty przybliżające samopomocową metodę walki z depresją "iFightDepression”. Narzędzie to zostało stworzone z inicjatywy Europejskiego Sojuszu Przeciwko Depresji (EAAD) oraz opracowane i wdrożone przez konsorcjum PREDI-NU (Preventing Depression and Improving Awareness through Networking in the EU), przy wsparciu i finansowaniu przez Komisję Europejską.
Są to bezpłatne warsztaty dla psychologów i psychoterapeutów prowadzone przez dr Piotra Toczyńskiego -  psycholog z europejskim certyfikatem EFPA EuroPsy, członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, krajowy konsultant metody EAAD-Best.eu i iFightDepression.eu w Polsce.

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, wpływające na myśli, uczucia i funkcjonowanie jednostki. Charakteryzuje się smutkiem, beznadziejnością, utratą zainteresowań i brakiem energii. Walka z depresją jest istotna z kilku powodów:
- Poprawa jakości życia: Leczenie depresji pomaga poprawić samopoczucie, relacje i codzienne funkcjonowanie.
- Zdrowie fizyczne: Depresja może wpływać na zdrowie fizyczne, zwiększając ryzyko chorób serca i cukrzycy. Skuteczne leczenie łagodzi te skutki.
- Wsparcie społeczne: Depresja często prowadzi do izolacji społecznej. Walka z nią obejmuje budowanie wsparcia społecznego i przywracanie zdrowych relacji.
- Zwiększenie produktywności: Leczenie depresji umożliwia powrót do normalnego życia, zwiększając efektywność i produktywność.
- Zapobieganie samobójstwom: Depresja może prowadzić do myśli samobójczych, a skuteczna walka znacząco zmniejsza ryzyko samookaleczeń i prób samobójczych.
- Rozwój osobisty: Leczenie depresji prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i wzrostu osobistego, rozwijając strategie radzenia sobie ze stresem.
- Przywracanie radości życia: Walka z depresją umożliwia powrót do radości, zainteresowań i przyjemności z życia. To proces przywracający kontrolę nad samopoczuciem i perspektywą na przyszłość.
Warto podkreślić, że skuteczna walka z depresją wymaga indywidualnego podejścia, z wykorzystaniem różnych form terapii, wsparcia społecznego i ewentualnie leków. Szukanie pomocy nie jest oznaką słabości, lecz odwagą i troską o zdrowie psychiczne.
https://ifightdepression.com/pl/autotest...

♥Zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematem walki z depresją♥