NABÓR NA ZAJĘCIA CYKL 2 

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów ze Stalowej Woli do skorzystania z wyjątkowej oferty bezpłatnych zajęć, finansowanych z budżetu miasta Stalowa Wola! To doskonała okazja, aby aktywnie spędzić czas, zadbać o zdrowie, poznać nowych ludzi i odkryć nowe pasje. Nasz program jest dostosowany do potrzeb i zainteresowań seniorów, a zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów w przyjaznej atmosferze.

OFERTA PROGRAMOWA:

Zajęcia gimnastyczne:
Popraw swoją kondycję i samopoczucie! Oferujemy różnorodne zajęcia, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność ciała i zadbać o zdrowy kręgosłup.
Fitness – zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją wytrzymałość i siłę.
Pilates – ćwiczenia wzmacniające, które wspomogą elastyczność mięśni i stawów.
Zdrowy kręgosłup – specjalne ćwiczenia pomagające zadbać o plecy i kręgosłup.
Coś dla ciała i duszy – zajęcia relaksacyjne i stretchingowe, które wprowadzą Cię w doskonały nastrój.

Zajęcia taneczne:
Dołącz do tanecznej zabawy i daj się porwać rytmom muzyki! Tańce to doskonała forma aktywności fizycznej, która jednocześnie przynosi wiele radości.
Tańce integracyjne – łatwe układy taneczne, które integrują grupę i poprawiają nastrój.
Zumba – energiczne zajęcia w rytmie latynoskiej muzyki, które wprowadzą Cię w świetny humor.
Latino solo – taneczna podróż po gorących rytmach, bez potrzeby posiadania partnera.
Ladies solo – zajęcia taneczne stworzone specjalnie dla kobiet, które chcą wyrazić siebie poprzez taniec.
Taniec w parach – zajęcia taneczne dla osób, które chcą nauczyć się tańczyć w duecie i czerpać radość z tańca z partnerem.

 Nordic Walking:
Wyrusz na spacer z kijkami! To idealna forma aktywności, która angażuje całe ciało i jest świetnym sposobem na spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

 Warsztaty kulinarno-dietetyczne:
Zadbaj o zdrową i smaczną dietę! Naucz się przygotowywać zdrowe posiłki, które będą odpowiednie dla seniorów i dowiedz się, jak prawidłowo się odżywiać.

 Spotkanie z literaturą:
Dołącz do nas na literackie podróże! Zapraszamy na spotkania, podczas których będziemy wspólnie czytać, dyskutować o książkach i dzielić się wrażeniami z lektur. To doskonała okazja, by odkryć nowe tytuły, poznać interesujące historie i spędzić czas w miłej atmosferze miłośników literatury.

Nie zwlekaj! Dołącz do nas i aktywnie spędzaj czas w miłej atmosferze! 
Zadbaj o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i poznaj nowych ludzi! 

Do zobaczenia na zajęciach!

Drodzy Mieszkańcy!
Zapraszamy na Dyżur Ekspertów ZUS, który odbędzie się we wtorek 17 września w godzinach 13:00 - 16:00 w Centrum Aktywności Seniora

  Tematyka spotkania:
 ♦ Świadczenia dla rodziny z ZUS
 ♦ Program Aktywny Rodzic

To doskonała okazja, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat dostępnych świadczeń oraz dowiedzieć się, jak skorzystać z Programu Aktywny Rodzic.
Serdecznie zapraszamy!  

ZUS #AktywnyRodzic #ŚwiadczeniaRodzinne #CAS

Szanowni Państwo
 
Miasto Stalowa Wola, rozpoczęło realizację pierwszej edycji MŁODZIEŻOWEGO I ZIELONEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO.
 
MŁODZIEŻOWY i ZIELONY BUDŻET OBYWATELSKI to proces w którym mieszkańcy decydują o przeznaczeniu części budżetu Stalowej Woli na cele, określone w regulaminie, a decyzja ta jest wiążąca dla władz. W przypadku Stalowej Woli na każdy z budżetów: Młodzieżowy i Zielony, na realizację zgłoszonych projektów, będzie do dyspozycji kwota 300 tys. zł. Jest to szansa na realizację swoich zielonych wizji miasta i pomysłów na poprawę oferty Stalowej Woli dla młodych.


 
Od 12 września 2024 r. można już zgłaszać swoje pomysły poprzez Cyfrową Platformę Uczestnictwa: https://decyduje.stalowawola.pl
 
W przypadku Młodzieżowego Budżetu Obywatelskiego projekty mogą składać młodzi mieszkańcy Stalowej Woli oraz osoby uczące się lub studiujące w placówkach edukacyjnych/uczelniach, zlokalizowanych w Gminie Stalowa Wola (np. uczniowie szkół podstawowych, uczniowie szkół ponadpodstawowych, studenci), w wieku od 13 do 27 lat.
 
Z kolei w przypadku Zielonego Budżetu Obywatelskiego wyłącznie mieszkańcy Stalowej Woli, niezależnie od wieku, mogą składać projekty i głosować na nie.
 
Projekty, które uzyskają największą liczbę głosów, do łącznej kwoty 300 tys. zł są wybierane do realizacji przez Miasto. W ten sposób możemy wspólnie decydować o tym, co powstanie w naszym mieście i jakie działania będą realizowane. Projektodawca nie ma obowiązku uczestniczyć w realizacji swojego pomysłu.
 
Do zaangażowania się w proces Młodzieżowego i Zielonego Budżetu Obywatelskiego zachęcamy w szczególności osoby, które:
⇒ chcą mieć wpływ na to, jakie działania młodzieżowe lub proekologiczne realizowane będą w 2025 r. w Stalowej Woli,
⇒ mają pomysł na projekt,
⇒ chcą poprawić życie lokalnej społeczności, wygląd najbliższego otoczenia lub odpowiedzieć na zaobserwowane potrzeby.

Więcej informacji można uzyskać na Cyfrowej Platformie Uczestnictwa: https://decyduje.stalowawola.pl oraz:
warsztatach dot. składania projektów do Młodzieżowego Budżetu Obywatelskiego (18.09.2024 r. godz. 12:00-15:00 w Centrum Aktywności Seniora)
oraz warsztatach dot. składania projektów do Zielonego Budżetu Obywatelskiego (18.09.2024 r. godz. 16:00-19:00 w Centrum Aktywności Seniora).
 
Informacji o obu budżetach oraz wsparcia w przygotowaniu projektów udziela kadra Wydziału Stalowowolskie Centrum Aktywności Lokalnej Urzędu Miasta Stalowej Woli.

Lokalizacja biura:
Mostostal
Al. Jana Pawła II 25a , pokój 608 (VI piętro), 37-450 Stalowa Wola
tel.: +48 792 983 300
e-mail: decyduje@stalowawola.pl 
 
Jeszcze raz serdecznie zapraszamy do aktywnego włączenia się w powyższe działania.
 
Z poważaniem
Zespół ds. Młodzieżowego i Zielonego Budżetu Obywatelskiego
 
---------------------------------------------------------------------------------------